Ang mga berde nga beans, nailhan usab nga mga string beans, usa ka popular nga utanon nga nagdala sa lami ug usa ka bahandi sa mga sustansya sa lamesa. Kini usa ka daghang gamit nga sangkap nga mahimong matagamtam sa lainlaing mga pinggan. Mga benepisyo sa nutrisyon Ang mga berde nga beans ubos sa kaloriya apan taas sa mga hinungdanon nga sustansya. Naghatag kini usa ka maayong gigikanan sa fiber, bitamina A, C, ug K, ingon man folic acid ug potassium.Ang mga berde nga liso sa mga utanon sa mga balay, sa mga uma, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa mga balay, sa balay, sa mga balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa balay, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa, sa,Panglawas ug Pag-ayo Dato sa mga antioxidant, ang berde nga mga liso makaamot sa maayong pagkaon ug makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa laygay nga mga sakit.
insert_comment Add first comment here