Ang letus, usa ka berde nga dahon nga sama sa mga salad, usa ka tanum nga bugnaw nga panahon nga moabut sa lainlaing mga texture ug mga lami. Kini usa ka ubos nga kaloriya, hydrating nga pagkaon nga dato sa bitamina A ug K. Mga benepisyo sa nutrisyon Ang letus naghatag hinungdanon nga mga nutrisyon sama sa folate ug fiber, nga nagpasiugda sa kasingkasing ug kahimsog sa paghilis. Ang taas nga sulud sa tubig naghimo niini nga hingpit alang sa pagdumala sa timbang.Kini usa ka pangunang sangkap sa mga sinina, sandwich, ug mga garnish.
insert_comment Add first comment here