Papaya
Ang papaya dili lamang lamian kondili makaon usab kaayo. Kay puno sa bitamina, mineral, fiber, ug mga antioxidant, ang papaya nagtaganag daghang kaayohan sa panglawas.
Promotium Shop
Ang papaya dili lamang usa ka tropikal nga prutas nga nailhan tungod sa iyang bulak nga kolor ug matam-is nga lami kini usab usa ka nutrisyonal nga powerhouse nga puno sa hinungdanon nga mga sustansya. Atong susihon ang mga kamatuoran sa nutrisyon sa papaya ug susihon ang mga benepisyo sa panglawas nga gihatag niini. Ang papaya napuno sa mga bitamina ug mineral nga hinungdanon alang sa kinatibuk-ang kahimsog. Kini labi ka dato sa bitamina C, nga nagpalambo sa kalig-on sa lawas ug nagpasiugda sa himsog nga panit.Ang papaya naglangkob usab sa bitamina A, nga nagsuporta sa panan-aw ug immune function, ingon man potassium, magnesium, ug folate. Usa sa mga nag-unang nutrisyon nga mga kamatuoran sa papaya mao ang taas nga sulud sa fiber. Ang fiber makatabang sa pagdigestion, nagpasiugda sa regular nga pag-igo sa tinai, ug makatabang sa paglikay sa constipation. Kini usab makatabang sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo ug makapadayon sa imong gibati nga puno sa mas taas nga mga panahon, nga naghimo sa papaya nga usa ka maayong pagkaon alang sa pagdumala sa timbang ug panglawas sa panunaw.Ang papaya puno sa mga antioksidan, lakip ang beta-carotene, lycopene, ug bitamina C. Kining mga antioksidanha motabang sa pag-neutral sa mga free radical diha sa lawas, nga makunhoran sa oksidasyon.
insert_comment Add first comment here
Promotium