Ang mga kahel, nga may bulak nga kolor, tam-is nga lami, ug makapahimsog nga kahumot, maoy talagsaong simbolo sa kahayag sa adlaw ug kusog. Gikan sa mga tanaman sa tropikanhong mga rehiyon nga gihalok sa adlaw ngadto sa mga merkado sa mga siyudad, ang kahel nakapabili sa mga kultura sa tibuok kalibotan tungod sa lami niini ug sa makapahinganghang mga benepisyo sa nutrisyon.Niining komprehensibong pagsuhid, atong gilawom ang makapahingangha nga kalibotan sa mga kahel, nga nagpadayag sa nagkalainlaing mga matang niini, nutrisyonal nga komposisyon, mga benepisyo sa panglawas, ug kabag-ohan sa pagluto. Dugang pa sa ilang lamian nga lami, ang kahel nagpanghambog sa makapahingangha nga nutrisyonal nga profile, nga naghimo kanila nga usa ka superfood nga takos ilakip sa bisan unsang balanse nga pagkaon.Usa ka tasa nga nag-alagad sa mga segment sa orange (mga 180 gramo) adunay mga 85 ka kaloriya, nga naggikan sa mga carbohydrates sa porma sa natural nga mga asukal, lakip na ang glucose, fructose, ug sucrose.
insert_comment Add first comment here