Una ug labing importante, hisgotan nato ang talagsaong mga kaayohan sa panglawas sa kiwi. Kining gagmayng mga prutas dako kaayong epekto kon bahin sa nutrisyon.Ang mga kiwi adunay daghang mga benepisyo, busa dili ikatingala nga giisip kini nga superfood! Kini nga mga gamayng berde nga mutya puno sa hinungdanon nga mga sustansya, lakip ang bitamina C, K, ug E, ingon man potassium ug folate. Kini nga mga kiwi dili kaayo kaloriya ug taas ang fiber, nga naghimo kanila nga usa ka hingpit nga meryenda alang sa mga nagtinguha nga mapadayon ang usa ka himsog nga gibug-aton. Dugang pa, ang mga kiwi dato sa mga antioxidant sama sa flavonoids ug carotenoids, nga makatabang sa pagpanalipod batok sa oxidative stress ug paghubag.
insert_comment Add first comment here